У мужчин, которые имеют привычку не завтракать, риск заболеваний сердца повышен почти на треть.

Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного специалистами Гарвардской медицинской школы, передает LikarInfo.

Ученые под руководством Эрика Римма, адъюнкт-профессора эпидемиологии и питания, проанализировали данные 16-летнего исследования с участием 27 тысяч мужчин.

Учитывая различные факторы, которые влияют на риск развития болезней сердца, ученые пришли к выводу, что мужчины, которые не завтракают, подвержены этим заболеваниям на 27% сильнее, чем те, кто ест по утрам. Ночные перекусы повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 55%.

Комментируя результаты, профессор Римм рассказал о следующей закономерности: мужчины, пропускающие завтрак, зачастую едят больше калорийной пищи в течение дня. Они часто имеют лишний вес, высокий уровень холестерина, склонны к диабету 2-го типа и гипертонии.

Завтрак является неотъемлемой частью здорового образа жизни, резюмируют исследователи.